就職してCanonRock？

分かった事

どうやらiPhoneから記事投稿すると、情報が細心に後進されないらしく、日記投稿したのにしてないことになりますw

通勤時間に簡易日記できると思ったんですが、地味にめんどくさいですね（;￣O￣）

家に帰ってブログの管理ページから情報更新してやれば最新記事として扱われるんですが…


さてさて、内容が非常に薄いけど、頑張って更新頻度を復活させよう(￣▽￣)

そんなとこ〜

例の如く一ヶ月更新、しかも内容が薄い(￣▽￣)

生存報告と近況で…

この一ヶ月で色々ありました


iPhoneが黒から白くなったり

人生初の大きな買い物したり

産業医の先生から色々注意されて、食生活改善と筋トレ始めたり

色々やってます


●iPhone
3GSになりました
店頭で冷やかし程度に触ってたら、体感速度の劇的な変化におどろいて、気付いたら契約してました
事前に値段とかは調べてたんですけとねw

家電量販店のポイント付きで一括購入しました

スペックはベンチマークスコアが1.5倍ぐらいってのは記事で見てたので知ってたのですが、使ってみると圧倒的に体感速度が違います
1.5倍どころじゃ無い気がする(￣▽￣)


●買い物
上記3GSと、あるものです(￣ー￣ )
買い物は買い物タグで近いうちに日記に書きますw


●食生活＆筋トレ
関東に移ってからストレスやら何やらで、胃腸がだいぶ弱ってるんですが、体重増やそうとご飯2杯をがんばったりしてましたが、消化器官に負荷掛かるからやめなさいと言われました

もともとお腹下しやすかったのが、ほぼ毎日になってたのはコレが関係してるかも…と(￣◇￣;)

転勤になる前は全くなかった症状なんで、ストレスが占める割合も大きいみたいなんですけどね〜

あとは、朝バナナススメられたので実践してます
食事量調整とあわせてやってるからか、最近は胃腸の調子が良いです
腹痛で倒れるなんて事はなくなった感じ

このまま良くなればいいな(￣ー￣ )


筋トレは運動不足解消と、ギター弾く時の筋肉痛防止で始めましたw

2時間ぐらい立って弾くだけで次の日あっちこっち筋肉痛とか、どんだけ貧弱なんですか…

学生の頃に筋トレ頑張ってた時のダンベル引っ張り出して、一日30分ぐらいずつやってみてます

プッシュアップ
ワンハンドダンベルローイング
クランチ
コンセントレーションカール
ダンベルスクワット

上記メニューを部位で2つにわけて交互に日にちをずらしてやってます

ダンベルは10kgで固定
もうちょっと安定してこなせるようになったら、12.5kgにしないと筋肉痛にならなくなって来た(￣◇￣;)


さて、今日も仕事がんばるかー

忘れずに月一更新です(￣▽￣)


mixiの方は私事ネタで時々更新してるのですが、ブログの放置が酷い…

どうもギター関係で代わり映えするネタが無くてですね(￣◇￣;)

いい加減何かしら書かないと…



というところで、生存報告でしたw